Mindfulness Transforma Tu Vida
Con el programa MINDFULNESS TRANSFORMA TU VIDA, podrás descubrir el poder transformador de la atención plena. Este curso online te guiará en un viaje hacia una vida más plena y satisfactoria. Aprenderás a enfocar tu mente en el presente, a disfrutar del momento y a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Con nuestro equipo de expertos en mindfulness, te enseñaremos cómo practicar la atención plena en tu vida cotidiana, desde la meditación y la respiración consciente hasta la incorporación de hábitos más saludables. Nuestro curso te ayudará a encontrar la paz y la armonía en tu día a día, y te enseñará cómo relacionarte mejor contigo mismo y con los demás.
Si estás buscando una manera de mejorar tu bienestar físico y mental, el programa MINDFULNESS TRANSFORMA TU VIDA es la solución perfecta. Descubre cómo sintonizar tu esencia y mantener una conciencia plena en todo momento, lo que te permitirá experimentar una vida más plena y satisfactoria.
¿Estás listo para transformar tu vida? ¡Inscríbete hoy!
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
- Mejorarás la memoria.
- Mejorarás la atención plena a través, de la práctica de estar consciente y prestar atención al momento presente.
- Reducirás el estrés al apaciguar tu mente con la ayuda de la meditación y la práctica diaria en todo momento.
- Te ayudará a la regeneración física, mental y emocional, al tener una oxigenación constante tu cuerpo tanto internamente desde tus músculos, sistemas óseos y sistema linfático.
- Aprenderás a meditar y tener un estilo de vida mindfulness basado en la atención plena y actitud de aceptación.
- Cambiarás la forma como el cerebro funciona fortaleciendo el funcionamiento cognitivo, emocional y fisiológico lo que te permitirá disminuir el dolor físico y emocional.
- Aprenderás a programarte a través de la práctica de meditación para borrar patrones de comportamiento o automatismos aprendidos.
- Aprenderás el paso a paso para meditar y también diferentes tipos de meditación que cambiarán tu vida, mejorando el estrés, ansiedad, función cognitiva, depresión y adicciones.
- Podrás participar si eres principiante o si ya llevas bastante tiempo practicando meditación mediante nuevas técnicas de meditación y atención plena.
- Accederás al certificado avalado por Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
El curso esta diseñado con los siguientes módulos:
Módulo 1
- Bienvenida e introducción al curso Mindfulness transforma tu vida
Módulo 2
- Mindfulness el camino se abre
- Qué no es mindfulness
- Meditación en la escucha
Módulo 3
- Tipos de meditación
- Efectos de la meditación mindfulness
Módulo 4
- Instrucciones cómo empezar a meditar
- Meditación Mindfulness en la atención plena
Módulo 5
- Mindfulness en la alimentación
- Mindfulness y la comunicación
- Taller de escritura 1
- Neuroplasticidad
- Taller de escritura 2
- Mindfulness y significado
- Taller de escritura 3
Módulo 6
- Escaneo corporal
- Meditación escaneo corporal
Módulo 7 BONUS
- De mindfulness a kindfulness
- Meta meditación
ACERCA DEL PRODUCTOR
Desarrollado DOCTOR SANTIAGO AVILÉS LEE, médico con más de 25 años de experiencia en el campo de las medicinas complementarias de integración.
Egresado de la Escuela Colombiana de Medicina (Universidad El Bosque), con Maestría en Ciencias en Medicina Tradicional Oriental.
Graduado de SAMRA University of Oriental Medicine en Los Ángeles -Estados Unidos-, profesor universitario -Facultad de Medicina de la Universidad Militar Nueva Granada-, conferencista y traductor
al español de obras relacionadas con la vivencia espiritual y las medicinas alternativas y complementarias.
De la mano de la Maestra Roshi Joan Halifax, abadesa del Upaya Zen Center de Santa Fe, Nuevo México (Estados Unidos), ha incursionado en el mundo y el trabajo de las Neurociencias, el estudio y
la práctica de la atención plena -mindfulness- y el ejercicio de las técnicas contemplativas, meditativas y reflexivas.
Igualmente, el Dr. Santiago Avilés Lee se ha dedicado al cuidado de pacientes con enfermedades críticas, condiciones relacionadas con el inapropiado manejo del estrés, enfermedades desconocidas y
de difícil manejo, situaciones emocionales demandantes.
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- Garantía de 7 días
- Certificado del Curso
- Asesoría y Soporte en Línea
- Un solo Pago con Acceso ilimitado
- 7 Módulos de Contenido Original
- Acceso Inmediato Desde Cualquier Dispositivo
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