Domina la Ansiedad
¿Te sientes atrapado en una espiral de ansiedad que no te permite disfrutar plenamente de la vida? Si es así, ¡tenemos la solución perfecta para ti! El Curso Online"LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD" es un curso online que te brindará las herramientas necesarias para superar los momentos de estrés y angustia.
Con este curso, aprenderás técnicas prácticas y eficaces para controlar tus pensamientos negativos y manejar la ansiedad de forma efectiva. Descubrirás cómo encontrar la calma interior y recuperar la felicidad que mereces.
No permitas que la ansiedad controle tu vida. ¡Inscríbete en nuestro programa y comienza a disfrutar de una vida más plena y feliz! ¡Inscríbete hoy!
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
- Identificarás cuáles son los patrones de la ansiedad.
- Aprenderás cómo manejar la ansiedad de la mejor manera.
- Aprenderás cuáles son las problemáticas de la ansiedad.
- Conocerás cuáles son los ejercicios sencillos para gestionar la ansiedad.
- Aprenderás las áreas de recuperación y de cómo puedes cada vez más mantener una relación sana con la ansiedad.
- Aprenderás cuál es la forma en que opera tu mente para que sepas controlarla.
- Conocerás en qué consiste la fobia a enfermarnos.
- Accederás al certificado avalado por Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través de seis secciones estructuradas paso a paso:
- Video de Introducción
- SECCIÓN 1
- Video 1: ¿Qué es la ansiedad?.
- SECCIÓN 2
- Video 2: ¿Cómo opera tu mente?.
- Video 3: Relajación progresiva de Jakobson.
- SECCIÓN 3
- Video 4: Aprende a relajar nuestra mente.
- Video 5: Visualización guiada (meditación).
- SECCIÓN 4
- Video 6: Catastrofización.
- Video 7: Método A.C.E.D (Antecedentes -Creencias – Emoción y conducta- Debate).
- SECCIÓN 5
- Video 8: Exponerte al miedo.
- Video 9: Terapia de exposición Creación de jerarquía.
- SECCIÓN 6
- Video 10: Vence tus preocupaciones.
- Video 11: Simplifica tu vida.
- BONUS
- Video 1: Meditación.
- Video 2: Gestionar tu ansiedad y tu miedo.
- Video 3: Sistema de calma.
ACERCA DEL PRODUCTOR
Desarrollado por FREDDY CANTILLO Psicólogo y profesional en Filosofía.
Cuenta con un diplomado en abordaje psicoterapéutico del individuo, Master en Terapia de Conducta de la UNED España. Life Coach y Terapeuta Regresivo.
Actualmente, se desempeña como conferencista en Colombia.
Participa en diferentes procesos de intervención grupal. Creador del Método T.R.E.C.E., ha invitado especial en diferentes medios de comunicación radiales y televisivos.
Freddy es el autor del libro Transforma tus emociones destructivas.
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- Garantía de 7 días
- Certificado del Curso
- Asesoría y Soporte en Línea
- Un solo Pago con Acceso ilimitado
- 6 Módulos y 7 Videos con Contenido Original
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